bu video da doğru bilinen yanlışların üzerinde durarak, kalorilerin zararlı ve ya faydalı olmasını konuştum aynı zamanda glisemik dediğimiz kan şekerinin ölçümü neden önemli olduğundan bahsetmek, bu video da genelde sevgili Dr. Ümit Aktaş'ın yaşam sevinci kitabından öğrendiklerimi sizlere aktarmaya çalıştım, umarım faydalı olur.